üşümeye ne iyi gelir ne demek?

Üşümeye iyi gelen birkaç yöntem şunlardır:

1. Sıcak bir içecek tüketmek: Sıcak çay veya bitki çayları, vücudunuzu ısıtır ve üşümenizi giderir.

2. Sıcak bir duş almak: Sıcak su, kaslarınızı gevşetir ve vücudunuzu ısıtır.

3. Isıtıcı kullanmak: Isıtıcılar, odanızı ısıtarak üşümeyi azaltır.

4. Yeterli miktarda uyumak: Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi almazsanız, üşüme hissi artar.

5. Mevsimine uygun giysiler giymek: Mantarlar, bere, kalın kıyafetler gibi mevsimine uygun giysiler giymek, vücudunuzun sıcak kalmasına yardımcı olur.

Not: Ayrıca, doktorunuzun önerdiği ilaçları alarak ve bol sıvı tüketerek de üşümeye iyi gelebilirsiniz.